عدد الرسائل : 1014 العمر : 36 الاسم : JET LEE رقم العضويه : 67 الرتبه : مشرف نادى الفنون القتاليه نقاط التميز : . تاريخ التسجيل : 22/04/2008
موضوع: رد: لمحبى الساندا كونغ فو 2008-04-24, 4:01 am
اسلوب جميل جدا والضربات اللى فيه مؤثرة جدا وقويه والله
JET LEE عضو مميز
عدد الرسائل : 1014 العمر : 36 الاسم : JET LEE رقم العضويه : 67 الرتبه : مشرف نادى الفنون القتاليه نقاط التميز : . تاريخ التسجيل : 22/04/2008
موضوع: رد: لمحبى الساندا كونغ فو 2008-05-04, 12:25 am
الضربة دى يا جماعه اسمعها جانبيه طعنه للى عاوز يعرف يعنى
waleed رئيس فريق متابعه المخالفات
عدد الرسائل : 2964 العمر : 36 الاسم : WALEED ELSABAHY رقم العضويه : 4 الرتبه : مـــراقــب نقاط التميز : 35 . : . : . : تاريخ التسجيل : 13/04/2008
موضوع: رد: لمحبى الساندا كونغ فو 2008-05-04, 2:16 am
شكرا يافومانشية بس ازاي افتح الحوض للدرجة دي
JET LEE عضو مميز
عدد الرسائل : 1014 العمر : 36 الاسم : JET LEE رقم العضويه : 67 الرتبه : مشرف نادى الفنون القتاليه نقاط التميز : . تاريخ التسجيل : 22/04/2008
موضوع: رد: لمحبى الساندا كونغ فو 2008-05-07, 2:39 am
waleed كتب:
شكرا يافومانشية بس ازاي افتح الحوض للدرجة دي
بص يابشمهندس وليد علشان تفتح الحوض لدرجه زى دى او اكبر من دى فى تمارين اسمها تمارين اطاله لعضلات الفخذ الاماميه والخلفيه لازم تستمر بانتظام على التمارين دى ساعتها ممكن تفتح الحوض بكل سهوله وان شاء الله هجيبلك صور لتمارين الاطاله
waleed رئيس فريق متابعه المخالفات
عدد الرسائل : 2964 العمر : 36 الاسم : WALEED ELSABAHY رقم العضويه : 4 الرتبه : مـــراقــب نقاط التميز : 35 . : . : . : تاريخ التسجيل : 13/04/2008
موضوع: رد: لمحبى الساندا كونغ فو 2008-05-07, 6:35 am
ياريت وبسرعة شكرا
JET LEE عضو مميز
عدد الرسائل : 1014 العمر : 36 الاسم : JET LEE رقم العضويه : 67 الرتبه : مشرف نادى الفنون القتاليه نقاط التميز : . تاريخ التسجيل : 22/04/2008
موضوع: رد: لمحبى الساندا كونغ فو 2008-05-10, 12:56 am
waleed كتب:
ياريت وبسرعة شكرا
انا جبتلك التمارين اللى طلبتها فى صور وفيديو
gawala_gawala عضو جديد
عدد الرسائل : 57 العمر : 39 الاسم : ahmed رقم العضويه : 74 الرتبه : عضو جديد نقاط التميز : . تاريخ التسجيل : 23/04/2008
موضوع: رد: لمحبى الساندا كونغ فو 2008-05-10, 1:06 am
الله ينور يا خصمي
JET LEE عضو مميز
عدد الرسائل : 1014 العمر : 36 الاسم : JET LEE رقم العضويه : 67 الرتبه : مشرف نادى الفنون القتاليه نقاط التميز : . تاريخ التسجيل : 22/04/2008
موضوع: رد: لمحبى الساندا كونغ فو 2008-05-10, 1:09 am
2008-04-24, 2:48 am
