عصفور الشرق
عضو فريق متابعه المخالفات
عدد الرسائل : 1849
العمر : 34
الاسم : عصفور الشرق
رقم العضويه : 2
الرتبه : مشرف قسم همسات العشاق
نقاط التميز : 35
. : 
. : 
تاريخ التسجيل : 13/04/2008
 | موضوع: نصائح لتجنب العطش في رمضان  2008-09-07, 2:17 pm | |
|
[size=21]اكثر المسلمين يعانون من العطش في شهر رمضان فهذي بعض النصائح لتجنب العطش :
1-تجنب الأغذية والمشروبات السكرية المركزة خصوصاً في فترة السحور ,
لأنها تسحب السوائل من الخلايا ومن الدم , فتزداد حاجة الجسم إلى الماء .
2-تجنب التوابل الحارقة , لأنها تنادي على الماء بالقدوم ! .
3-اشرب كمية كافية من الماء , دون مبالغة ترهقك .
4-تجنب الأغذية شديدة الملوحة , فهي تصنع كما تصنع السكريات في الجسم .
5-أكثر من تناول الفواكه والخضروات , لأنها تحوي نسبة عالية من الماء ,
يمتصه الجسم في مدة طويلة نسبياً .
وصيام مقبول ان شاء الله
منقول
[/size] | |
|
frozen_love
عضو مميز
عدد الرسائل : 1233
العمر : 37
الاسم : frozen_love
رقم العضويه : 133
الرتبه : عضو جديد
نقاط التميز : 20
. : 
. : 
تاريخ التسجيل : 09/06/2008
| | موضوع: رد: نصائح لتجنب العطش في رمضان 2008-09-07, 3:29 pm | |
| جزاكى الله خيرا
فعلا الجو حر | |
|
fahd_online33
مـسئول الـدعـم الـفـني عضو فريق التكريم
عدد الرسائل : 1345
العمر : 36
الاسم : M.Adel
رقم العضويه : 61
الرتبه : مشرف قسم مسابقات وألغاز
نقاط التميز : 35
. : 
. : 
تاريخ التسجيل : 20/04/2008
| | موضوع: رد: نصائح لتجنب العطش في رمضان 2008-09-07, 7:03 pm | |
| وكمان يستحسن شرب شويه شاي صغيره في السحور
دي هيقلل احساسنا بالعطش | |
|
waleed
رئيس فريق متابعه المخالفات
عدد الرسائل : 2964
العمر : 36
الاسم : WALEED ELSABAHY
رقم العضويه : 4
الرتبه : مـــراقــب
نقاط التميز : 35
. :
. :
. : 
تاريخ التسجيل : 13/04/2008
| | موضوع: رد: نصائح لتجنب العطش في رمضان 2008-09-08, 3:29 am | |
| مشكوووووووووووووووووووووووووووور | |
|
