JET LEE
عضو مميز
عدد الرسائل : 1014
العمر : 36
الاسم : JET LEE
رقم العضويه : 67
الرتبه : مشرف نادى الفنون القتاليه
نقاط التميز : .
تاريخ التسجيل : 22/04/2008
 | موضوع: بعض التمرينات بالصور المتحركه للمبتدئين جميله جدااااااااا  2008-05-10, 7:54 pm | |
| | |
|
waleed
رئيس فريق متابعه المخالفات
عدد الرسائل : 2964
العمر : 36
الاسم : WALEED ELSABAHY
رقم العضويه : 4
الرتبه : مـــراقــب
نقاط التميز : 35
. : 
. : 
. : 
تاريخ التسجيل : 13/04/2008
| | موضوع: رد: بعض التمرينات بالصور المتحركه للمبتدئين جميله جدااااااااا 2008-05-10, 9:12 pm | |
| اللة عليك يانجم بس اية فايدة التمرين الرابع والخامس | |
|
JET LEE
عضو مميز
عدد الرسائل : 1014
العمر : 36
الاسم : JET LEE
رقم العضويه : 67
الرتبه : مشرف نادى الفنون القتاليه
نقاط التميز : .
تاريخ التسجيل : 22/04/2008
| | موضوع: رد: بعض التمرينات بالصور المتحركه للمبتدئين جميله جدااااااااا 2008-05-10, 9:19 pm | |
| - waleed كتب:
- اللة عليك يانجم بس اية فايدة التمرين الرابع والخامس
التمرين الرابع علشان عضلان الصدر الضيق او عضلاته الداخليه فاهمنى والخامس بيفيد عضله التراى وعضلا ت البطن او فم المعده بمعنى اصح  | |
|
waleed
رئيس فريق متابعه المخالفات
عدد الرسائل : 2964
العمر : 36
الاسم : WALEED ELSABAHY
رقم العضويه : 4
الرتبه : مـــراقــب
نقاط التميز : 35
. :
. :
. :
تاريخ التسجيل : 13/04/2008
| | موضوع: رد: بعض التمرينات بالصور المتحركه للمبتدئين جميله جدااااااااا 2008-05-10, 9:20 pm | |
| | |
|
JET LEE
عضو مميز
عدد الرسائل : 1014
العمر : 36
الاسم : JET LEE
رقم العضويه : 67
الرتبه : مشرف نادى الفنون القتاليه
نقاط التميز : .
تاريخ التسجيل : 22/04/2008
| | موضوع: رد: بعض التمرينات بالصور المتحركه للمبتدئين جميله جدااااااااا 2008-05-10, 9:21 pm | |
| - waleed كتب:
- فهمتك ياوحش
يارب بس تعمل بنصهم علشان تملى كده وتبقى جميل ياحبيبى | |
|
waleed
رئيس فريق متابعه المخالفات
عدد الرسائل : 2964
العمر : 36
الاسم : WALEED ELSABAHY
رقم العضويه : 4
الرتبه : مـــراقــب
نقاط التميز : 35
. :
. :
. :
تاريخ التسجيل : 13/04/2008
| | موضوع: رد: بعض التمرينات بالصور المتحركه للمبتدئين جميله جدااااااااا 2008-05-10, 9:24 pm | |
| هههههههههههههههههههههههههههههه
ادعيلي انت بس | |
|
JET LEE
عضو مميز
عدد الرسائل : 1014
العمر : 36
الاسم : JET LEE
رقم العضويه : 67
الرتبه : مشرف نادى الفنون القتاليه
نقاط التميز : .
تاريخ التسجيل : 22/04/2008
| | موضوع: رد: بعض التمرينات بالصور المتحركه للمبتدئين جميله جدااااااااا 2008-05-10, 9:24 pm | |
| - waleed كتب:
- هههههههههههههههههههههههههههههه
ادعيلي انت بس ده انا هدعيلك دعى بس اما اشوفك عنيه | |
|
